２０２５年１０月２６日に開催された石川県の金沢マラソンを始めて走ってきました。

当日の天候は雨模様でしたが、街全体がランナーを応援するあたたかい雰囲気に包まれ、心はずっと晴れやかでした。

スタート前から冷たい雨が降り続く中、金沢駅や兼六園付近など沿道ではたくさんの方が傘を差しながら「頑張れー」と声を掛けてくれました。笑顔で手を振ってくれる子供たちや太鼓や音楽で盛り上げてくれる応援団の方々の姿に何度も励まされました。本当に金沢の‘人の温かさ‘を全身で感じた１日でした。

後半は寒さと練習不足でほとんど歩きました。それでも「せっかくここまで来たんだから」と自分に言い聞かせながら一歩ずつ前へ。最後の直線で聞こえた「おかえりー」の声に背中を押されてなんとか無事完走出来ました。マラソンも暮らしも‘支えてくれる人‘がいるから頑張れるんだなと改めて実感しました。

マラソン後の疲労回復はやっぱり「家のお風呂が一番」なんです。そこで今回紹介するのが「ウルトラファインバブル」です。

これは想像以上に疲労回復に効果的です。お湯の中に発生する目に見えないほどの細かな細胞が、体の隅々まで届いて血行を促進。湯上り後もポカポカが長続きして、筋肉のこわばりがスッと軽くなります。実際にウルトラファインバブルの湯に浸かっていると、お湯がとても柔らかく、包み込まれるような心地よさがあります。マラソン後の疲れた体を優しく癒してくれて、まるで高級スパにいられるようにリラックス感を味わえます。さらに細かい気泡が毛穴の汚れを取り除いてくれるので汗をかいた後のさっぱり感も格別。肌もしっとりして、まさに‘走った後のご褒美タイムです‘

これから冷えた体を温め、疲れを癒す‘自宅スパ‘のようなお風呂があると暮らしがグッと豊かになります。

ウルトラファインバブルの入浴はリフォームでも簡単に導入できるタイプが増えています。ジョギングやウォーキングを楽しむ方には、ぜひおすすめしたい最新設備です。

今回はＬＩＸＩＬが開発・販売している室内壁材（エコカラット）についてご説明します。エコカラットとは調湿・脱臭・有害物質の吸収など、空気を快適に保つ機能を備えた多孔質セラミックのことです。

壁を変えると、お気に入りの部屋がもっとお気に入りになります。洗練されたデザイン、上質で高級感のある佇まい。いつも目に入る場所だからこそ壁は部屋の印象を大きく変えます。でもエコカラットが変えるのは、見た目だけではありません。無数の小さな孔が湿気を調整し、湿気や乾燥から守ってくれ、さらに気になる臭いや有害物質を吸収し軽減してくれます。

◇エコカラットの主な特徴◇

特徴　　　　　　　　内容

調湿効果　　　　　　湿度を吸収し、乾燥時には湿気を放出。結露やカビの抑制に効果的

脱臭効果　　　　　　トイレ・ペット・タバコ・生ごみなどの臭い成分を吸着・軽減します。

有害物質の吸着　　　ホルムアルデヒドなどの有害物質を吸着し空気をきれいにします。

デザイン性　　　　　多様なデザイン・カラーがあり、インテリアとしても人気です。

メンテナンス性　　　基本的には掃除は乾拭きでOK。水拭きも可能なタイプもあります。

施工事例

◇リビング◇

リビングにエコカラットプラスを施工した場合は、脱臭効果と調湿効果を体感しやすいかもしれません。実際に、エコカラットプラスを施工した部屋と施工してない部屋で焼肉臭の脱臭比較試験を実施した結果、エコカラットプラスを施工した部屋は翌日には気にならないレベルまで臭いが低減しました。

◇玄関◇

玄関にエコカラットプラスは、機能性・デザイン性ともに効果的な選択です。来客を迎える「顔」となる場所にふさわしく、空気も見た目も美しく整えることが出来ます。靴のニオイや湿った空気を吸着・軽減してくれます。

◇トイレ◇

トイレ空間にもエコカラットプラスはおすすめです。トイレの臭いの主な原因であるアンモニアを、エコカラットプラスの超微細な孔が吸着し悪臭をやわらげます。

エコカラットは、快適な空間づくりをサポートする建材です。家から出たくなくなるような居心地の良さを実現します。

気になった方はお気軽にお問い合わせください。

リフォームをお考えの方で、TOTOとLIXILどちらが良いのかわからないという方もいらっしゃっるでしょう。リフォームする際は、自分たちがリフォームする際に必要としている機能が何なのかを考えて、機能を比べながら選ぶ必要があります。今回はTOTOとLIXILのトイレの機能について比較しながらご紹介します。

★メーカーについて

TOTOはトイレはもちろんのこと、キッチン、お風呂、洗面台など水回りの設備で大きなシェアを誇ります。TOTO独自の機能も豊富で、特に「きれい除菌水」は、水に含まれる塩化物イオンを電気分解して作られる除菌成分で、水回りを清潔に保つことができ、環境にやさしいのも特徴です。

LIXILは、2011年にトステム・INAX・新日軽・サンウェーブ工業・東洋エクステリアの5社が統合して誕生した企業です。圧倒的な技術力も特徴の１つで、流体制御や人間工学といった独自の技術を商品に反映させます。そのため、使い勝手もよく、おしゃれな賞品も多い印象です。

★節水機能

TOTOは、大は4.8リットル、小は3.6リットルの水を流し、年間約14,200円節約が可能です。

一方LIXILは、大が5.0リットル、小は3.8リットルの水を流し、年間約13,800円節約が可能です。

節水機能を比較すると、TOTOの方が節水できるといえるでしょう。

★掃除のしやすさ

①汚れの付きにくさ

TOTOのセフィオンテクトの陶器表面は、ナノレベルで凹凸がありません。また、汚れがつきにくく、落ちやすいという特徴があります。

LIXILのアクアセラミックは、傷や汚れに強いという特徴があります。さらに、抗菌仕様になってます。

②便器内の洗浄

TOTOのトルネード洗浄は、渦を巻く水流で、便器の後方部まで洗浄してくれます。

LIXILのパワーストリーム洗浄は、強力な水流で隅々まで洗浄してくれます。

③フチレスについて

TOTOは独自開発のフチなし形状で、グレードが高いものは費と一拭きで汚れを落とせます。

LIXILは、汚れるフチがなく、全てのトイレが一拭きで汚れを落とせるものになっています。

★価格面比較

TOTOは標準的なトイレの平均価格は20万円～30万円程度　高機能モデルやデザイン性の高いものは40万円以上になることもあります。

同様にLIXILは標準的なトイレの平均価格は15万円～25万円程度　高機能モデルやデザイン重視の製品は30万円～40万円もあります。

LIXILは比較的リーズナブルな価格帯から高機能モデルまで幅広く展開しており。コストパフォーマンス重視の選択肢が多いようです。

★まとめ

今回は、TOTOとLIXILのトイレを３つのポイントから比較しましたが、他にも最新のトイレには様々な機能が充実しています。色やフィルム搭載された機能についてはインターネットなどで見るだけでも十分と思うかもしれませんが、実際の使用感や汚れの落ちやすさ、特に座った感じや大きさなどは実際に見て、体感してみないと意外と分からないものです。ショールームで現物比較することをお勧めします。

いつも弊社ブログをご覧いただき、ありがとうございます。この度、私たちは以下の通りクリナップショールームにて展示会を開催する運びになりました。皆様に最新のガス器具、クリナップ商品を見て、触って、体感して頂けたらと思います。ぜひご来場ください。

展示会概要

開催日時：2025年5月17日（土）10：00～16：00

会場：クリナップショールーム　　松山市山越6丁目1-15

入場料：無料

イベント：スタンプラリー参加で野菜詰め放題（無くなり次第終了）

相続・不動産相談会（ファイナンシャルプランナー近藤　弘氏による相続会開催）

ガスコンロ実演

ご来場特典：ボックスティシュ、ジップロック

お見積り特典：500円分クオカード（対象商品：システムキッチン、システムバス）

ご成約特典：ガス器具（丸源ラーメン2000円分）　リフォーム（カタログギフト）

社員一同、皆様のご来場を心よりお待ちしております！

住宅省エネ２０２５キャンペーンは、省エネリフォームに活用できる補助金制度です。例えば先進的窓リノベ事業は最大２００万円、子育てグリーン住宅支援事業は最大６０万円、給湯省エネ２０２５事業は最大２０万円の補助が受けられる可能性があります。

子育て世帯に限らずすべての世帯が対象になります。

先進的窓リノベ２０２５事業

「先進的窓リノベ事業」は、住宅の窓を断熱性能の高いものへリフォームする際に、費用の一部を補助します。

◆補助金額と対象のリフォーム

・上限２００万円/戸とする、対象費用の２分１の金額を補助

・内窓の設置　１.２～１０.６万円/箇所

・外窓の交換　４.６～２６.６万円/箇所（※施工方法によって金額変動あり）

・窓ガラスの交換　０.５～５.５万円/枚

・窓と同時に行う場合　断熱性能のある玄関ドアへの交換も対象金額は大きさに応じて変動在あり

子育てグリーン支援事業

「子育てグリーン事業」は「子育て」と記載がありますが、リフォームの場合は対象の省エネ改修を行った際に、世帯関係なく費用の一部を補助する事業です。

◆補助金額と対象のリフォーム

・次の金額を上限に、工事内容ごとに定額を補助

・必須となっている３つの工事のうち、全てを行う場合　：６０万円/戸

・必須となっている３つの工事のうち、２つ以上を行う場合　：４０万円/戸

◆必須工事とは

１、開口部の断熱改修

２，躯体の断熱改修

３，エコ住宅設備の設置

補助金を活用して窓と一緒にリフォームすると「暮らしが変わる」今が絶好のチャンスです！

給湯省エネ２０２５事業

補助対象とされている高効率給湯器、家庭用蓄電池を導入・設置する際に一定の金額を補助します。対象のメーカーや商品が決まっているので、利用する際は商品まで把握することが大切です。

◆補助金額と対象のリフォーム

・エコキュート（ヒートポンプ給湯器）６万円/台

・ハイブリット給湯器８万円/台　※性能に応じて１３～１５万円/台

・エネファーム（家庭用蓄電池）１６万円/台　※性能に応じて２０万円/台

・上記と一緒に蓄熱暖房機や電気温水器の撤去をする場合は、４～８万円/台を加算

申請手続きがご自身ができるか不安な方も多いかもしれませんが、住宅省エネキャンペーンは基本的に弊社で行います。

もし、調べていく中で補助金について不安や疑問があれば、遠慮なく相談してください。

～松山市で住宅リフォームをお考えなら、ワンズ・ホーム株式会社へ～

キッチン・お風呂・洗面・トイレ・玄関・外壁など

幅広いリフォームで快適な暮らしを実現します。

先日、中山美穂が遺体で発見された一件も「自宅での入浴中に起きた不慮の事故」とされ、当初は多くの医療専門家が、ヒートショックの可能性を指摘していました。その後、警察による解剖の結果、心筋梗塞や脳卒中といったヒートショックによる「病死」ではなく、「溺死」とみられることがわかりました。

ヒートショックは、気温差による血圧の変化が原因で起こります。高齢者はもともと血圧が変動しやすい年代なので、ヒートショックを起こしやすいといわれています。また、生活習慣病を患っている人は動脈硬化を合併していることが多く、血管が細く、つまりやすい状態です。そのため、寒暖差によって血圧が一気に急上昇し、血管が閉塞したり、破れたりして心筋梗塞や脳卒中が起こる可能性が高まります。

とくに、浴室内での発生は、溺水に繋がる可能性があるため注意が必要です。

ヒートショックになりやすい人は、次のような特徴があります。

• 　・65歳以上の高齢者
• 　・糖尿病や高血圧、肥満などの生活習慣病を患っている人
• 　・睡眠時無呼吸症候群や不整脈がある人
• 　・浴室やトイレに暖房設備がない人
• 　・熱い風呂や長風呂を好む人
• 　・飲酒後に風呂に入る習慣がある人

ヒートショックのリスクを抑えるには、次のような対策を行うことが大切です。

• 　・熱いお湯に浸からない
• 　・浴室やトイレはあらかじめ暖めておく
• 　・食事や飲酒後の入浴を避ける

最近、私はつけ麺にはまってます。きっかけは大洲の人気ラーメン店AJI10（アジト）からです。

普通盛りですが、このボリュームです。濃厚でドロドロのつけダレ。魚粉もたっぷりです。

麺もスープとよく絡み、とても美味しいです。量も結構あるのでお腹いっぱいになります。

１か月に1回は行きたくなる私にとっては、中毒性のあるつけ麺です。

松山市内でもつけ麺の店は事前情報を収集し、月に何回かは行ってます。

先日、出張で東京に行く機会がありました。せっかくなので、つけ麺の発祥地東池袋にある「大勝軒」

に行ってきました。

開店5分前に到着し1人並んでました。人気店ですが平日だから少ないのかと思いましたが、入店してすぐに満席になりました。

当然ですが特製もりそばを注文しました。

ボリュームたっぷりの柔らかめの麺に甘辛酸が効いたつけ汁、麺は器一杯320ｇもあり、食べきれるか不安でしたが、

最後まで美味しく完食できました。接客も丁寧でまた東京に来る機会があれば行きたいと思いました。

今年もこの季節がやってきました。毎年言ってますが、第６２回　愛媛マラソンのエントリー開始の時期です。

エントリー期間：　８月１日（木）～８月１９（月）

今日（８/２）エントリーいたしました。

昨年の１０月からほぼ毎日早朝５Kmランを継続していたのですが、ここ１週間程足を負傷して練習できていません。

だいぶ痛みも軽減し、明日から早朝ランを再開する予定です。

調べてみると過去、愛媛マラソンを６回走っていて、今回当選すれば７回目になります。

　見えにくいですが・・・　　（２０２２年は開催中止）

昨年は、今までで一番の練習量で大会に臨み、過去１番の成績でした。

「練習は裏切りません」

昨年の大会で実証されました。

年は取りますが、昨年の記録を超える為に日々トレーニングに励みたいと思います。

毎年恒例のゴールデンウィーク中にデイキャンプに出掛けました。

キャンプ歴は２５年です。子供が小さい時は頻繁に行っていたのですが、今では年に１～２回行う程度です。

最近は、ユーチューブでキャンプ動画をよく見ています。昨年はメスティンを使っての料理にはまってましたが、

今回は燻製作り挑戦します。

すべてダイソーで購入しました。

作り方はいたって簡単でした。

１，ボールにアルミホイルを敷き、その上にサクラチップを一掴み入れます。

２，具材を敷き詰め、固形燃料をセットしいざ火をつけます。今回は初めてなので、定番のチーズとウィンナーとゆで卵にしました。

出来上がりがこちらの写真です。表面がうっすら色好き初めてにしては上出来でした。

１００均グッツとチップだけで、こんなに本格的な燻製を作る事が出来ました。

今年は、いろんな料理にチャレンジしてデイキャンプを満喫したいと思います。

2月11日（日）愛媛マラソンが開催されました。

一度は落選したのですが、２次抽選で見事当選しました。ですが・・・落選した瞬間に高知龍馬マラソンにエントリーし、すでにホテルも予約して振込をしていたので高知龍馬マラソンは走るとして、愛媛マラソンをどうしようか、かなり迷いました。誰に聞いても絶対やめとけと言う返答ばかりでした。ただ一人の方から「谷岡さんなら出来ますよ」と言っていただき愛媛マラソンも走る覚悟を持てました。自分の中ではそう言ってくれることを望んでいたと思います。

今年は例年になく真面目に練習に取り組みました。平日は5ｋｍ程度、日曜日は15～20ｋｍ週に５日は走り10月頃から月間150ｋｍ以上の走り込みを行いました。今年で愛媛マラソンは６回目になりますがベストタイムを出すことが出来ました。「練習は裏切らない」ことが実感できました。

ただ・・・　私には１週間後に高知龍馬マラソンが控えているわけです。幸いなことに足の痛みは２～３日でやわらぎ、練習を再開しました。

エナジー・ワングループからは私を含め２名で出走しました。

いざスタートラインに整列した時、とにかく気持ちを切り替えて、「１週間前に４０ｋｍの走り込みをしたのだから」「実はこの大会が本番なんだ」などと自分に言い聞かせてました。スタート前のセレモニーで元マラソン選手の瀬古敏彦さんが今日はかなり暑くなるのでこまめに水分補給を取るようにとアドバイスを頂きました。スタート時は寒かったのですが、時間と共に気温も上昇し20度近く達したと思います。

20ｋｍぐらいまでは順調でしたが、暑さとそれによる水分の取り過ぎで22ｋｍ付近で気分が悪く吐きそうになり走れなくなりました。ここからゴールまでの約２０ｋｍはウォーキング状態でした。

この大会のユニフォームは、１週間前に愛媛マラソンの参加賞で頂いたＴシャツを着て走ってました。そして歩いている私に対して、「先週も走られたんですか」「すごいですね」「頑張りましょう」等と声を掛けて私を抜いていきました。その方たちは昨年の愛媛マラソンの参加賞Ｔシャツを着ていました。おそらく愛媛県人で今年は落選して高知龍馬マラソンを走っているのだと思いました。中には「先週の自分にまけるんですか」と言って抜いて行かれた方もいました。その方は私と同じＴシャツを着ていました。「うわ、ここにも変人がいた」と心の中で思ってました。（ランナーにとっては変人は最高の誉め言葉になります。勝手に思ってますが・・・）

なんだかんだで、ひたすら歩いて何とか完走する事が出来ました。タイムはごらんの通り惨憺たる結果でした。

なかなかフルマラソンを２週続けて完走する人は少ないと思いますので、しばらく話のネタとして使えると思いました。来年も２週連続チャレンジするか問われたら「お断りします」と答えるでしょう。たぶん・・・皆さんも人生のうち1回はフルマラソンにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

自宅の内外での転倒防止策として優先して取付けたいのが「手すり」です。実は、介護保険を利用する事で自己負担10％の費用で取付けることが出来ます。

介護保険というのは一言で言えば「介護が必要な人が、適切な介護サービスを受けられるように社会全体で支える仕組み」です。

介護保険を利用しての改修工事の流れとして

まずは、ケアマネージャーさん等に相談→改善前に書類を提出→施工→改修後に必要な書類を提出になります。

実際に介護保険を利用しての歩行用手摺設置前

設置後

介護に必要な手摺設置工事は、介護保険の適用で上限20万円までリフォーム費用の9割が支給されます。つまり、介護手すりリフォームの総額が10万円だった場合は自己負担額が1万円で済むことになります。要支援、または要介護の認定を受けられている方は、まずはこの介護保険が使えるかどうか、役所の窓口に確認しましょう。もし使えるという事であれば必ず工事を依頼する際に最初に伝えましょう。介護保険を申請する前に着工してしまうと保険が使えなくなる場合があります。申請には日数もかかりますので早め早めに動きたいですね。面倒な手続きは当社で行います。ぜひ声を掛けてください。

2024年愛媛マラソンの抽選結果が発表され、見事落選いたしました。今年はコロナも落着き多数の県外ランナーもエントリーしてくるだろうと予測し、当選はたぶん難しいだろうと思っていたので、そこまでショックはありませんでした。

エナジー・ワングループから９人がエントリーし、当選が３人でした。大会当日は、全力で応援するので自己ベストを目指して頂きたいです。

しかしながら、このままでは悔しいので落選した当日に高知龍馬マラソンにエントリーし見事当選（先着順）しました。

高知龍馬マラソン出場は今回で２回目です。完走できるようトレーニングに励んでいきます。