こんな症状があったら花粉症かも？

花粉症は、花粉が原因でさまざまな症状が生じる季節性のアレルギー疾患です。最も患者数が多いとされているのはスギ花粉症ですが、スギ花粉症患者の8割がヒノキ花粉症も合併しているといわれています。スギ花粉は2～4月、ヒノキ花粉は4～5月頃に多く飛散します。

花粉症は、花粉に対して体が過剰反応を起こしている状態です。本来、花粉は害のあるものではありません。しかし、体が花粉を「排除すべき異物」と認識してしまうと、花粉に対する抗体（IgE抗体）が作られます。この抗体は、免疫系において重要な役割を果たす肥満細胞の表面に付着し、異物である花粉を排除できるようにスタンバイしています。この状態で花粉症シーズンを迎え、花粉が体内に取り込まれると、肥満細胞からヒスタミンやロイコトリエンといった炎症を誘発する物質が放出されます。これによってくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみといったアレルギー症状が生じるのです。

現在の花粉症治療

花粉症の治療は、大きく分けると次の3つの方法があります。治療法によって、得られる効果だけでなく、通院の頻度や治療に要する期間、治療開始のタイミングなども異なります。市販の薬で対処する方法もありますが、自分の症状やライフスタイルに合った対策を行うためにも、まずは医師に相談することをお勧めします。

①薬物療法

花粉症に対して最も多く使われている薬は抗ヒスタミン薬です。放出されたヒスタミンの働きを抑えることで、くしゃみや鼻水などの症状を抑える効果があります。抗ヒスタミン薬は薬局でも購入可能で、眠気などの副作用が出にくい第二世代の抗ヒスタミン薬も販売されています。

抗ヒスタミン薬以外にも、花粉症に対する薬にはさまざまな種類があります。それぞれの薬に特徴があるため、症状に合わせて使い分けます。例えば、くしゃみや鼻水に対しては抗ヒスタミン薬が効果を発揮することが多いですが、鼻づまりのひどい患者さんには、抗ロイコトリエン薬といった別の種類の薬が使われることもあります。花粉症と思われる症状が出たら、早めに受診し、自分の症状に合った薬を処方してもらうとよいでしょう。

②レーザー治療

レーザーを使って鼻の粘膜を焼いて凝固する治療法です。空気の通り道が広くなって鼻づまりに効果があるほか、レーザーを当てることで粘膜が乾燥するため、花粉が付着しにくくなったり、鼻汁の分泌が起こりにくくなったりします。

治療は30分程度で終わります。効果は永続的に続くものではありませんが、1年に1回、花粉症シーズンが始まる前に治療を受けておくことで、1シーズンは効果の継続が期待できます。

レーザー治療は、薬の服用によって眠くなると特に困る職種の人や受験生、薬を飲めない妊婦さん、忙しくて頻繁な通院が難しいビジネスパーソンなどに向いている治療法です。花粉症の症状が出てからでは治療が難しいため、花粉が本格的に飛び始める前の12～1月のうちに治療を受けておく必要があります。

③アレルゲン免疫療法（減感作療法）

花粉症の原因となっているアレルゲンを少量ずつ体に与え続けることで、「花粉は体に危険なものではない」ということを体に覚え込ませて、花粉に対するアレルギー反応を起こさないようにする治療法です。花粉症による症状は、花粉を異物と認識して排除し、体を防御しようとするために起こるものなので、「花粉は排除する必要のない物質だ」ということを体が認識すれば、花粉に対する反応が変わります。

以前は注射によってアレルゲンを体内に入れていましたが、2014年に「舌下免疫療法」が保険適用されたため、現在は口の中に薬を入れることで治療を行えるようになりました。舌の裏に花粉のアレルゲンを含む薬液や錠剤をしばらく保持した後、飲み込みます。約7割の方が、舌下免疫療法によって症状減少の効果を得ています。

花粉症を根本的に改善することを望むのであれば、現段階では舌下免疫療法が有効とされています。しかし、再発しないような効果を得られるまで3～5年間にわたって毎日薬を飲み続けなければなりません。また、舌下免疫療法は、花粉の飛んでいない6～12月に始めておく必要があります。来シーズン以降にこの治療を希望する場合は、花粉の飛散が終わる頃に、医師に相談してください。

日常における対策

花粉症対策として最も重要なことは、花粉との接触をできる限り避けることです。体内に入る花粉を少しでも減らせるよう、外出時はマスクや眼鏡、帽子を着用して、鼻や目、皮膚に花粉が付着しないようにしましょう。また、ウールのコートなど、毛羽のある素材の上着やマフラーなどは、花粉が付着しやすいため避けることをお勧めします。そして、外出先から帰ったら、玄関先で衣服や髪をよく払い、花粉を室内に持ち込まないことも大切です。現在花粉症の症状が出ていない人も、このような対策で花粉を避けておいたほうが安心です。

また、花粉症シーズンの間に風邪を引かないようにすることも、花粉症対策になります。風邪を引くと鼻の粘膜が荒れ、花粉が粘膜に付着しやすくなります。花粉の飛散する時期は、冬から春に向けて季節の変わり目でもあり、体調を崩しやすい時期ですので、できるだけ健康に気をつけて過ごすことが大切です。

花粉症は命にかかわる病気ではありませんが、数ヵ月にわたって生活の質を低下させるやっかいな病気です。また、仕事や勉強などに集中しにくくなるため、生産性も大きく低下してしまいます。毎年不快な症状に悩まされている人は、耳鼻咽喉科を受診して、治療法を相談してみてはいかがでしょうか。

キッチン、お風呂場、洗面所などさまざまな場所で使用している水栓。

水栓の寿命は一般的に「10年」といわれており、設置から10年が経過したタイミングで

新しい水栓に交換するのが理想的とされています。

そのため、10年以上使用している水栓にトラブルが起きた際は、部品交換などの修理ではなく

新しい水栓に交換するのがおすすめです。

なかには、壊れた部品だけを交換する方もいらっしゃいますが、10年が経過した水栓は生産終了や

モデルチェンジにより、パーツを探すのに時間がかかってしまうことも少なくないです。

そのため、部品交換を繰り返す手間や費用を考えると、水栓本体をまるごと交換するほうが

良いといえるでしょう。

水栓の種類や環境、水栓本体の品質によっても耐久年数は変わります。

例えば、最近人気のシングルレバーの混合水栓などは、単純構造の単水栓などに比べると

若干寿命が短い傾向にあります。

また、キッチンの水栓では、シャワーホースが伸びるタイプのものがありますが、こちらもホースを

伸縮させるときに摩擦があるため物理的な消耗が大きく、劣化が早い場合があります。

このような症状があったら、交換のサインです！

水栓の劣化を放置してしまうと水漏れにつながり、カビやシロアリの発生、床材の剥がれなど

様々な悪影響を及ぼします。

余計な費用や手間がかかってしまうこともある為、水漏れや違和感などを感じた際は

早期に対処することが大切です。

また新しい水栓に交換する場合は、自宅に最適なタイプの水栓を選ぶと良いでしょう。

ご自宅の水栓の交換をご検討されている方は、ワンズ・ホーム㈱へご相談ください！

最近、買い物に行って感じることは「あれっ？値上げ？」

私はコンビニによく行き、コーヒーをよく買うのですが

近い過去に1杯100円だったコーヒーが今日は1杯140円でした。

しかも、1杯のコーヒーの量が減っているような気がします。

物価上昇は正直きついのですが、果たして「悪」ばかりなのでしょうか。

「悪い影響」

・購買意欲が低下し、節約をしてモノを買わなくなる。

・企業は利益が出せず、賃金を上げる余裕もなくなります。

・家計が圧迫される。

「良い影響」

・経済活動が盛り上がり、企業の収益性が向上する。

・雇用増加や賃金上昇につながる。

「今」は辛抱の時かもです。

みんなで手を取りあってがんばっていきましょい！！！

２０２５年４月から、新築住宅の省エネ基準適合が義務化されます。

これは、温室効果ガス削減や快適な住環境の実現を目的としたものです。

（その分、建築費用も高くなりますが・・・。）

≪我が家も「快適」にしてみませんか？？≫

新築住宅の断熱・省エネが注目されるなか、「今の家も快適にしたい」と思いませんか？

実は、『内窓』リフォームなら今のお家を手軽に断熱対策が可能です♪

施工時間、約１時間のプチリフォームです♪

窓の内側にもう一枚窓を取り付けることで生まれる「空気の層」が断熱の役割を果たします。

◆断熱性アップで一年中快適に！

冬は暖房をつけていても部屋がなかなか暖まらず、夏は涼しさがわかりにくい…。

その原因は、窓から逃げる熱かもしれません。

内窓を設置すると、外気の影響を受けにくくなり、夏は涼しく、冬は暖かい室内環境が実現できます。

冷暖房の効率が良くなるため、電気代の節約にもつながります。

◆騒音ストレスを軽減！静かな住空間へ

交通量の多い道路沿いや、近所の生活周りが気になる場合、内窓は強い味方です。

さらに防音効果の高いガラスを選べば、外からの騒音を大幅にカットし、室内の音漏れも防げます。

夜ぐっすり眠りたい方や、在宅ワークに集中したい方におすすめです。

◆結露対策でカビ・ダニを防ぐ！

窓ガラスに水滴がついてしまう結露は、放置するとカビやダニの発生原因に。

内窓をつけることで、外気との温度差を抑え、結露の発生を防ぐことができます。

お手入れの手間が少なく、家の中が清潔に保てる嬉しいポイントです。

◆補助金を活用して賢くリフォーム！

内窓の設置には、「先進的窓リノベ２０２５事業」の補助金が利用できます！

気になる補助金額は、１箇所ごとに１２,０００円～１０６，０００円です。

サイズと性能によって金額が変わります。

補助金を活用して快適な暮らしにグレードアップするチャンスです♪

まずは『内窓リフォーム』を検討してみませんか？？

松山市でリフォーム・リノベーションをお考えならワンズ・ホーム株式会社へ！

補助金申請などの手続きも私たちが承ります♪

住宅省エネ２０２５キャンペーンは、省エネリフォームに活用できる補助金制度です。例えば先進的窓リノベ事業は最大２００万円、子育てグリーン住宅支援事業は最大６０万円、給湯省エネ２０２５事業は最大２０万円の補助が受けられる可能性があります。

子育て世帯に限らずすべての世帯が対象になります。

先進的窓リノベ２０２５事業

「先進的窓リノベ事業」は、住宅の窓を断熱性能の高いものへリフォームする際に、費用の一部を補助します。

◆補助金額と対象のリフォーム

・上限２００万円/戸とする、対象費用の２分１の金額を補助

・内窓の設置　１.２～１０.６万円/箇所

・外窓の交換　４.６～２６.６万円/箇所（※施工方法によって金額変動あり）

・窓ガラスの交換　０.５～５.５万円/枚

・窓と同時に行う場合　断熱性能のある玄関ドアへの交換も対象金額は大きさに応じて変動在あり

子育てグリーン支援事業

「子育てグリーン事業」は「子育て」と記載がありますが、リフォームの場合は対象の省エネ改修を行った際に、世帯関係なく費用の一部を補助する事業です。

◆補助金額と対象のリフォーム

・次の金額を上限に、工事内容ごとに定額を補助

・必須となっている３つの工事のうち、全てを行う場合　：６０万円/戸

・必須となっている３つの工事のうち、２つ以上を行う場合　：４０万円/戸

◆必須工事とは

１、開口部の断熱改修

２，躯体の断熱改修

３，エコ住宅設備の設置

補助金を活用して窓と一緒にリフォームすると「暮らしが変わる」今が絶好のチャンスです！

給湯省エネ２０２５事業

補助対象とされている高効率給湯器、家庭用蓄電池を導入・設置する際に一定の金額を補助します。対象のメーカーや商品が決まっているので、利用する際は商品まで把握することが大切です。

◆補助金額と対象のリフォーム

・エコキュート（ヒートポンプ給湯器）６万円/台

・ハイブリット給湯器８万円/台　※性能に応じて１３～１５万円/台

・エネファーム（家庭用蓄電池）１６万円/台　※性能に応じて２０万円/台

・上記と一緒に蓄熱暖房機や電気温水器の撤去をする場合は、４～８万円/台を加算

申請手続きがご自身ができるか不安な方も多いかもしれませんが、住宅省エネキャンペーンは基本的に弊社で行います。

もし、調べていく中で補助金について不安や疑問があれば、遠慮なく相談してください。

～松山市で住宅リフォームをお考えなら、ワンズ・ホーム株式会社へ～

キッチン・お風呂・洗面・トイレ・玄関・外壁など

幅広いリフォームで快適な暮らしを実現します。

今月より松山市でもファミリーシップ制度が導入されました。

同性間・異性間を問わず、法律婚の関係にない二人が、相互に協力して家族として対等な立場で継続的に生活する関係であることを市に届け出た場合、市が松山市ファミリーシップ届出受理証明書と松山市ファミリーシップ届出受理カードを交付するものです。証明書には、子どもや親等の近親者の氏名も記載することができます。

ファミリーシップ制度には、次のようなメリットがあります。

・家族として社会的に認められることで、安心感を得られる

・婚姻関係にない場合でも、家族として手続きやサービスを利用できるようになる

・多様性を認める社会の実現に寄与する

ファミリーシップ制度は、自治体によって独自に実施されており、宣誓していることを証明するためのものです。夫婦関係とは異なり、法的権利や義務は発生しません。

松山市のファミリーシップ制度のメリットの例としては、次のようなものがあります。

・病院で家族として対応してもらえる

・市営住宅や県営住宅、県公社住宅に家族として入居できる

・パートナーを一緒の墓地に埋葬できる

・犯罪被害者等遺族支援金などの支給対象となる

・住民票の続柄を「縁故者」に変更できる

・保育施設の入所申込ができる

・銀行のローンなどでは配偶者と同様に保証人や連帯債務を認めることがある

この制度は、法律上の婚姻制度や養子縁組制度ではありませんので法的な効力を有するものではありませんが、不動産取引時に入居等に関しファミリーシップ受理証明書又は受理カードの提示を受けた際は、制度の趣旨を踏まえ、当事者への配慮とともに、理解をし、また、この制度を利用していることについては本人の同意なく口外をしてはなりません。

最強クラス寒波も到来。まだまだ寒さが残る今日この頃です。

寒いときによくあるのが、

【急にお湯が出なくなった！】というお困りごと。

給湯器は大きく、【ガス給湯器】【エコキュート】【電気温水器】【灯油ボイラー】に分かれます。

ガス給湯器

エコキュート

電気温水器

灯油ボイラー

給湯設備にはそれぞれ特色や機器価格、ランニングコストなど様々です。その中でもお客様のライフスタイルに合う機器設備を選定しましょう。

一般的に、給湯器の寿命は10年前後といわれています。10年を超えて使用している場合は、急に不具合が生じる可能性もあるため、早めに交換を検討しましょう。

昨今は給湯器の在庫不足もあったりして交換の依頼をしても、実際に交換作業が完了するまで時間がかかる場合もあります。そのため、完全に故障して使えなくなってしまう前に交換を検討するのがおすすめです。また商品値上げの波も迫っています・・・

また、10年を経過していなくても「お湯の温度が安定しない」「ぬるま湯しか出ない」「異音や異臭がする」などの不具合が見られたら早めにご相談を。ワンズ・ホームは、どの給湯設備工事も対応可能です。

さらに工事まで時間が必要な場合、その日に何とかお湯が使いたい。などのご要望に対し、

当社グループ会社エナジー・ワン㈱の
【ガス★ヒーロー】サービス　※入会費無料　で緊急対応が可能です。

仮設給湯器設置（即日対応）で不便なく生活することが出来ます。

意外と忘れていて、いざとなったら大変生活に困る給湯設備。皆さまご自宅の給湯器は大丈夫ですか？

今確定申告の真っ最中です

今年は、練習を兼ねて

土地や建物を去年売却した方の申告に限らず

医療控除や、ふるさと納税などの

還付金申請を　ネットで行ってみたらどうでしょう

尚、還付金の申請は過去５年分まで有効です。

令和６年分確定申告から、国税庁ホームページ

「確定申告書等作成コーナー」がさらに便利になります。

詳しくは

「令和６年分の確定申告はスマホとマイナポータル連携でさらに便利に！」を

参照ください。

• 書かない確定申告 マイナンバーカードでe-Tax（令和６年８月）(PDF/625KB)

• 確定申告はマイナポータル連携で自動入力（令和６年８月）(PDF/601KB)

国税庁のホームページを　スマートホンやパソコン画面で一度ご覧になって試してみましょう

いろんな方法で

直接申告できたり　プリントアウトして

郵送することもできます。

税務署で順番待ちするよりもらくちんです。

防犯リフォームとは、住宅の防犯性能を高めるために行うリフォームのことです。

空き巣や侵入盗の被害を防ぎ、安全な暮らしを実現する為に様々な対策を講じます。

主な防犯リフォームは

1.玄関ドアの強化

・ピッキング対策の為、ディンプルキーや電子錠へ変更

・二重ロック(補助錠の設置)で侵入を防ぐ

・玄関ドアの取替(防犯性の高い玄関ドア)

2．窓の防犯対策

・防犯ガラス(合わせガラス)への変更

・面格子の取付

・シャッターや雨戸の設置

・窓用補助錠の取付

3.外構やフェンスの工夫

・侵入しにくいフェンスや門扉の設置(高さやデザインを工夫)

・砂利(防犯砂利)を敷き込む

・センサーライトや防犯カメラの設置

防犯対策としては「侵入されにくい家にする」ことが最重要です。

どこからでも侵入しやすい家は特に狙われやすいので複数の対策を組み合わせることが効果的です。

防犯対策を施した家は侵入に手間が掛かるので犯行を諦める確率が高まります。

しかし、防犯リフォームをしたから大丈夫と過信には要注意です。

油断して日常の防犯意識が低下すると本末転倒です。

また、どんなに対策しても100%侵入を防げるわけではないので、日頃の施錠や近隣との連携も重要になってきます。

昨今SNSやインターネットの掲示板に仕事内容は明かさずに高額な報酬の支払いを示唆するなどして犯罪をする人を募集している

いわゆる闇バイトが横行しており、いつ降りかかってくるか分かりません。

被害に遭いにくくするには自ら対策を講じなければなりません。

防犯リフォームは長期的に家族の安心と安全を確保し暮らすための投資です。

家の状況や生活スタイルに合わせて最適な対策を選択することが大切です。

弊社では、自宅の状況に合わせた防犯リフォームを提案いたしますので、お気軽にご連絡ください。

ダイエットのために、食事に気を遣っている方は多いでしょう。

「脂っこいものは避けている」

「おやつや夜食は食べない」

「食べ過ぎた次の日は量を減らしている」

ダイエットを実践している方であれば、何かしら食事で気を付けているポイントはあるはずです。しかし、「なかなか瘦せられない」「瘦せてもすぐにリバウンドする」という方は少なくありません。

その原因として考えられるのは食事の「量」だけを意識していまっているケース。もちろん、食事の量は体重の増減に関わる要素ですが、量を減らすだけではダイエットを成功させることはできません。

①カロリーを摂り過ぎない

ダイエットの基本中の基本といえるのが、摂取カロリー＜消費カロリーを維持することです。摂取カロリーが消費カロリーを上回らない限りは体重が増えることはありません。

②栄養バランスを整える

ダイエットはとにかく摂取カロリーを減らせばよいというものではありません。極端なカロリー制限は、生きていく上で必要な栄養を摂取できないために健康を損なう可能性があります。

③ 糖質を摂り過ぎない

糖質を過剰に摂取すると、食後の血糖値が急激に上がってしまいます。血糖値が上昇すると、体内では血糖値を下げるためにインスリンを分泌し、ブドウ糖が細胞内にエネルギーとして取り込まれます。余ったブドウ糖の一部が脂肪に合成され、蓄えられます。

④ 朝昼晩の3食を欠かさない

ダイエットのために食事を抜く方がいますが、「欠食」はダイエットにおいては本末転倒といえます。なぜなら、食事と食事の間隔が空き過ぎると、ドカ食いしやすいだけでなく、食後の血糖値が急激に上がりやすくなり、結果的に太りやすくなるからです。

⑤タンパク質をしっかり摂る

ダイエットにおいて重要なことは瘦せることだけでなく、太りにくい体を作ること。筋肉量の低下は基礎代謝量の低下につながるので、筋肉を維持するためにもタンパク質はしっかり摂りましょう。

なお、タンパク質には「動物性タンパク質（肉や魚など）」と「植物性タンパク質（大豆やきのこなど）」の2種類あるため、両方をバランス良く取り入れることも大切です。

⑥食べ方を工夫する

ダイエットにおいては食べるものだけでなく、「食べ方」も工夫しましょう。

例えば、「ベジファースト」と呼ばれる、食物繊維（野菜、きのこ、海藻、こんにゃく）⇒タンパク質⇒主食（炭水化物）の順で食べると、血糖値の上昇を抑えやすくなります。また、ゆっくり嚙んで食べると満腹中枢がされて、満腹感を感じやすくなります。

⑦無理なく続ける

ダイエットは継続してこそ効果を発揮するものなので、無理なく続けられる食事を心掛けましょう。我慢のしすぎはストレスが溜まるので、ダイエットにおいては逆効果です。

モチベーションを保つために日々の記録を付けたり、息抜きに「チートデイ」を設けるなど工夫しましょう！