皆さま、お久しぶりです！

入社してから３回目のブログ更新を担当させて頂く其田です(*^_^*)

入社させて頂き今月で半年が経ちました！

少しずつ担当を持たせて頂けるようになり、日々勉強しています！

より良い提案ができるようにもっと勉強していきます(*^_^*)

 

さて、６月も後４日で終わりますね。

あつい暑い夏が来ますね(^_^;)

この季節になると「夏バテ」という言葉を聞くようになりますね。

私自身、夏バテ対策としてとにかく汗をかくように運動をし

水分補給をこまめにとるようにしています！

水分の補給の仕方も私自身気をつけていることがあり

一気に多量の水分をとるのではなく、分割してこまめにとるようにしています！

夏バテもそうですが

熱中症にもならないよう、暑い夏を乗り切っていこうと思います(*^_^*)

 

皆さまお身体に気をつけて暑い夏を乗り切っていきましょう！

 

 

写真はわが家の癒しの娘です♪笑

 

 

 

 

 

新型コロナウィルス感染拡大防止の為、東京マラソンを皮切りに軒並みマラソン大会が中止になっています。愛媛マラソンは、かろうじて開催されましたが、それ以降のハーフマラソン、１０ｋｍマラソンは中止になり、目標を失った方も多いかと思われます。しかし、最近のマラソンブームなのかステイホームの反動なのか早朝ランの方が増えてきています。私も今朝、５時半に起きて6時頃スタートしました。１５ｋｍを目標にスタートしましたが、気温の上昇と湿度の高さで５ｋｍ近くでバテバテになり途中でＵターンし、やっとの思いで１０ｋｍ走りました。これから夏に向けて暑くなってきますが、個人目標を月に１００ｋｍ以上走ると決めています。いまの所はクリアしています。

モチベーションを上げるために、午後からエミフル松前のゼビオにマラソンシューズを見に行きました。前々から気になっていたアシックスの「ＮＯＶＡＢＬＡＳＴ］を履いてみて軽く走ってみました。

厚底なのに、とにかく軽い。足が勝手に進む感じで驚きました。また足首をしっかりサポートしてくれ安定感抜群です。結構な金額で迷いましたが、思い切って購入しました。今日の夜は、宿直業務で走れないので、明日走るのが非常に楽しみです。いつか、コロナも終息しマラソン大会が開催される日を心待ちにしています。

まだまだ、新型コロナウイルスの影響が続き、何かと不便で元の生活に戻れない日々が続いています・・・

三密回避で不要不急の外出を控えるなど、お家で過ごされている方も多いと思います。

今回、「新型コロナウイルス感染症緊急経済対策」の特別定額給付金も始まりました。申請は済まされましたでしょうか？

こういった中で、お家にいる時間が今までより長い中　住まいで色々と気になるところが目に付くこともあったかと思います。給付金も活用し、ここでお手頃価格でお手軽リフォームしませんか？

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